Services
Coaching personnalisé
En fonction de vos objectifs, je vous propose un programme individualisé et sur mesure, élaboré en fonction de vos capacités physiques et de vos disponibilités.
Je vous accompagne tout au long de votre séance avec des conseils personnalisés.
Il est possible que 2 personnes bénéficient du coaching individualisé si vous visez le même objectif, que ce soit en couple, famille, amis ou entre collègues.
Coaching petit groupe
L'alternative entre coaching individualisé et cours collectifs.
En famille, entre amis, ou collègues, de 3 à 6 personnes, pour un encadrement propice à la progression du groupe.
Vous vous entraînez avec des personnes qui partagent les mêmes passions, et qui visent les mêmes objectifs que vous.
Si vous avez des niveaux de pratiques différents, cela ne vous empêchera pas de travailler ensemble grâce aux différentes options.
Cours collectifs
Au-delà de 6 personnes, il s'agit de cours collectifs. Ici, pas d'objectif en particulier, on pratique et on se motive en groupe. Ils sont adaptés à tous. Même si vous êtes plus nombreux qu'en coaching, de nombreuses options et corrections sont apportés à chacun.
Me contacter pour des demandes de cours collectifs en salle ou en entreprise.
Pour qui?
Toutes les séances sont accessibles à tous.
Quelque soit votre âge ou condition physique, il n'est jamais trop tard pour reprendre ou commencer une activité physique. Les séances sont adaptés en fonction de vous.
Adultes
Seniors
Femmes enceintes
Adolescents
Où?
De Saint-Denis à Sainte-Suzanne, différentes options s'offrent à vous
